🧐¿𝗟𝗢 𝗛𝗔𝗕𝗥𝗜́𝗔𝗦 𝗛𝗘𝗖𝗛𝗢 𝗔𝗦𝗜́?👇
Más de 6 meses sin poder hacer un CACO o correr por montaña 😬. Y unas ganas atroces de darle lija a las zapatillas.
Pero pegar cañonazos no va a hacer que tu forma física se recupere en 2 días. Por eso es mejor tener 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀, 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗮 para así, legar a buen puerto.
Por eso, hoy tocaba un CACO suave en R0/R1 para ir cogiendo el “feeling” a la montaña sin morir en en el intento. Que importante es realizar lo pautado para 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀. Al final, todo llega y el momento de “darle zapatilla” con garantías también,
En el caso que os muestro, ¿ha cumplido el deportista con lo prescrito?.
¿Tú que opinas?
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