Análisis de carreras

u003ch2u003eUna de las funciones como entrenador que más me gusta, es el 𝗮𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿𝗮𝘀.u003c/h2u003ernEste análisis es como un libro de registro. Podemos, con unos cuantos datos, ver el resultado de muchas horas de esfuerzo e ilusión en entrenamientos.rnrnSi bien es verdad que nos lo jugamos todo a una carta y pueden pasar muchas cosas no controlables, (y cuanto más larga la prueba, más) esta visión 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝘀𝗲ñ𝗮𝗿𝗮́ 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 cosas de cara al futuro. Cosas bien hechas en el pasado y sobre todo las que se pueden corregir, cambiar, o mejorar. Es decir, ¡𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗷𝗲!. 💯 🔝rnrnu003cimg class=u0022 wp-image-2418u0022 src=u0022https://davidgarciaentrenamientos.com/wp-content/uploads/2026/02/Analisis-carreras-1-300×300.jpgu0022 alt=u0022u0022 width=u0022391u0022 height=u0022391u0022 /u003ernrnEsta semana hemos tenido varios corredores en @kullamannen_trail. Como ejemplo en las fotos, os pongo un corredor que hizo las 100M y otro que corrió los 20k. Dos pruebas completamente antagónicas, pero de las que podemos aprender mucho.rnrnAsí a grosso modo, podemos ver si se mantuvo un ritmo constante toda la prueba, si hubo muchas variaciones de intensidad a lo largo de ella, las zonas de entrenamiento en las que se movieron durante toda la prueba o segmentos de ella. Si fueron muy altos o más bien conservadores, si la nutrición fue adecuada, la influencia del frio, altura, la noche y el sueño, cambios en la biomecánica, efecto de la fatiga en el tiempo y un largo etc de cuestiones francamente interesantes.rnrnNo se trata de ver si fue mejor o no que otros, o lo que hicieron. Se trata de 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲́𝗯𝗶𝗹𝗲𝘀 de nuestra programación, de nuestro corredor en situaciones reales y con ello poder crecer. 🤗rnrn¿Qué mejor premio para un entrenador y su deportista? 💚rnrnu003cimg class=u0022 wp-image-2416u0022 src=u0022https://davidgarciaentrenamientos.com/wp-content/uploads/2026/02/Analisis-carreras-2-300×300.jpgu0022 alt=u0022u0022 width=u0022369u0022 height=u0022369u0022 /u003ernrnu003cimg class=u0022wp-image-2420 alignnoneu0022 src=u0022https://davidgarciaentrenamientos.com/wp-content/uploads/2026/02/Analisis-carreras-3-300×300.jpgu0022 alt=u0022u0022 width=u0022364u0022 height=u0022364u0022 /u003e